Zöld smoothie

Dóri barátnőm nemrég arra kért, hogy tegyek már fel pár olyan kipróbált turmix receptet, amiben a gyümölcsök mellett a zöldségek is szerepet kapnak. Eddig olyan rohanósra sikeredtek a reggelek, hogy nem volt lehetőségem nagyon turmixokat készíteni, azonban végre sikerült egy szusszanásnyi kis időt nyernem, úgyhogy Dóri kedves, itt az első recept:

e_1.jpeg

Hozzávalók:

    • 1 db kiwi
    • 1 db alma
    • 1/2 citrom leve
    • 3 cm-es gyömbér
    • 1/2 uborka
    • 1 db szárzeller
    • bébi spenót (egy marék)
    • 1-2 narancs (mérettől függően)

Elkészítés:

  1. Daraboljuk össze a hozzávalókat.
  2. Tegyük a turmixgépbe, és pulzálva turmixoljuk össze.
  3. Ha túl sűrű lenne, hígítsunk rajta kevés vízzel.
  4. Kiváló méregtelenítésre is!