Ripiszke


2018.nov.07.
Írta: choco.and.tahini Szólj hozzá!

Kókuszos maca porridge forró málna szósszal

Kókusz és málna, nálam nyerő páros. Élek-halok értük egyben, külön, s mindenhogyan. A mostani reggeli alapját egy kókuszos zabkása adta, amit maca porral turbóztam fel, hogy egy kis plusz energiát adjon. A macagyökeret a reggeli vagy a kora délutáni órákban célszerű fogyasztani, mert élénkítő…

Tovább

A fagyi legyen Veletek!

Minden kétséget kizàròan úgy gondolom, hogy ezeket a fülledt nyári napokat csak megfelelő és kellő mennyiségű fagyi bevitelével lehet kompenzálni. Nyáron mindig van a fagyòban pár zacskònyi júniusban spàjzolt gyümölcs, leginkább bogyósok és felkarikàzott banán, hogy vészhelyzet esetén legyen mihez…

Tovább

Málnás kókuszpiskóta mindenmentesen

Ha reggelente hajlandóak vagytok fél órával korábban kikelni az ágyból, akkor épp lesz annyi időtök, hogy egy remek kis napinditó finomságot süssetek. Ez a vegán piskóta tökéletes kiegészítője lehet a reggeli kávénak, vagy éppen egy gyümölcsös joghurtnak. Ha már eleve gyümölccsel rétegezve…

Tovább

Kávés zabkása, kettő az egyben

Mindenkinek megvan a maga kedvenc napja bizonyos ételek fogyasztása esetén. Vannak palacsinta napok, szenya és Ham&Eggs napok is, mindenkinek kedve és megszokàsa szerint. Nekem majdnem minden reggelem valamilyen kàsa variációval indul, de azért be szoktam iktatni mást is, lásd mostanában…

Tovább